不洗臉對皮膚好是真的嗎

不洗臉對皮膚好，這種說法是沒有科學根據的。我們的面部皮膚每天都暴露在外界環境中，皮膚表面會附著大量的灰塵和細菌。此外，面部的皮膚每時每刻都在進行新陳代謝，會分泌汗液和油脂，這些皮膚的代謝產物，給細菌的繁殖提供了良好的生長環境。

如果不洗臉，不去除表面的汗液、油脂以及附著的灰塵、細菌，就會導致面部的細菌感染、滋生痘痘等肌膚問題，因此必要的清潔對保持面部皮膚的健康是非常重要的。但是洗臉也要有度，有些人洗臉的次數過多，或者大量地使用去角質的化妝品，把皮膚表面的油脂完全去掉，使皮膚的屏障功能受損，這個時候又會出現面部敏感，導致面部皮炎等肌膚問題。

洗臉次數一天兩次就夠了，如果是偏干性肌膚，早上清水洗一下就可以了。就算是很油的油性肌膚，也不要經常洗臉，可能越洗越油。肌膚有自己的智能調節能力，總是清洗，肌膚出油反而更多。

洗臉的水溫也會影響洗臉效果，最好的溫度就是人體溫度。太高的水溫會讓帶走肌膚過多油脂，造成肌膚干燥，加速皺紋生成。太冷的水，毛孔都不好打開，洗不干凈。